45秒生活小窍门(生活小窍门广播稿)

对于不喜欢运动或去健身房的人来说，这是个好消息，新的研究发现，日常工作中，只要三到四次一分钟的运动，就可以大大降低过早死亡的风险，尤其是心血管疾病。剧烈间歇性日常体育活动（VILPA）指每天间歇性进行