9个让你控制自己身体小窍门

网瘾是一种指因长时间上网，导致精神混乱、社交能力下降、学习成绩下降等问题的不良习惯。网瘾可能会对人的心理和身体造成危害。心理上，长时间上网会导致心理过度依赖，损害自尊心和自信心。身体上，长时间上网会导