20岁女性有助长高小窍门

虽然照顾好自己的身体可能会帮助你长高，但你的身高主要取决于你的基因。一旦您的生长板融合在一起，您将停止长高，这通常发生在14至20岁之间。[1]如果您仍在成长，良好的营养和健康的生活方式可能