熬燕麦粥的小窍门(熬粥小窍门把米冷冻一下)

煮奶锅中倒入一袋纯牛奶。每天1-2包纯牛奶，学生们长高高哦☺️放入三汤勺量的燕麦片。经常吃燕麦片，促进肠胃蠕动，非常好的美容食物☺️根据个人口味放入适量蜂蜜。蜂蜜养胃健胃，滋阴补阴。倒入两颗野酸枣，我