18个有趣的美容小窍门

【失眠者的12个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2关掉手机。3、清理大脑。4、听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、白天多锻炼。11、