15条清凉小窍门

熟悉时令的人都应该清楚，夏至为全年阳气最旺盛的时节、白日光照最长的一天。此时太阳直射北回归线，中国北方的白天更可达15个小时。当然与夏至伴随而来的，便是酷热的炎夏。如何合理调整起居和改善情绪，成为过好