15分钟瘦大腿的小窍门(快速瘦大腿小窍门)

#打卡挑战局#10分钟腿部拉伸／睡前改善腿型瘦顽固粗腿改善假胯宽，腿不直，大腿内侧脂肪，小腿肌肉紧张全套动作！经常走路腿部肌肉紧张打结会使腿部线条粗壮！拉伸对整条腿部塑形有很大的帮助。下面这些动作比较