粑粑拉不出小窍门图片

“三十多岁的时候就开始便秘，各种通便茶泻药都试过了，都快七八年了，还是一样经常便秘，每次都是好不容易有了便意，可跑到厕所，蹲老半天就是排不出来，太难受了！”“别人上大号五分钟搞定，我蹲半小时还不一定能