1分钟快速入睡小窍门苏州(10秒快速入睡小窍门)

以前我被失眠所困扰，经常性的一天只睡两三个小时，整天浑浑噩噩，虽然很困，但是依然睡不着，躺在床上，越睡不着，越生气，越生气，就越睡不着。索性起床不睡了。那时的我，白天上班根本打不起精神，动不动发脾气，