50岁健康小窍门视频

50岁以上的人，要善于做自己健康的“第一责任人”，把养生重点放在提高自身免疫力上。当前新冠疫情点多、面广、频发，每个人更要做好这些事情。一是平衡膳食结构，优化营养供应。年过半百后，一日三餐，要多吃优质