5个小窍门让你的胃口大开

控制食欲小技巧，让你不再天天吃不饱！1.饭前一口汤饭前先饮口汤就像运动前热身拉筋，使整个消化器官活动起来，然后再吃青菜、淀粉质。依这个次序用餐，汤会让后续的食量和食欲都减低，自然有效控制食量。