3000米跑小窍门(女子跑200米小窍门)

跑鞋是跑者的首要装备，一双合适的跑鞋，不仅能够减少我们在跑步时受到的伤害而且能够让我们获得更好的运动成绩，那么短跑和长跑应该如何来选择跑鞋呢？短跑通常是指400米以下的跑步方式，属于无氧运动。在田径比