18个健康小窍门(健康用餐的小窍门)

炎炎夏日，很多人会出现困倦，乏力的情况。今天来做一期夏日健康科普，希望这些小妙招能帮助到大家。1.夏季锻炼，强度不可过大，以减少汗液消耗。夏至时节，不少人还会出现全身困倦、乏力、头痛、头晕等症状，