5分钟催眠入睡小窍门(怎样快速入睡小窍门)

你有没有这种情况？下班回到家感觉好累，但洗完澡后顿时精神抖擞；没躺到床上前人困到不行，但一到床上就跟打了鸡血似的；睡觉前不玩会手机总“过意不去”，丢下手机打算睡觉却辗转反侧；第二天总是容易醒不来，醒后