50岁健康小窍门视频全集

1：控制烟酒，抽烟伤肺，喝酒伤胃，这是众所周知的道理，尤其是五十岁以后，彻底戒掉可能会比较困难，但是要控制量。2：少熬夜，熬夜似乎不仅仅是年轻人的专利，随着手机功能的丰富，越来越多的中老年人也在熬夜玩