100种少吃盐小窍门

盐是百味之首饭菜口味的咸淡是决定日常饮食是否可口的关键越来越多的人意识到过量食盐的危害为了过度追求低盐饮食甚至直接选择不吃盐这样真的好吗？盐对于人体有哪些好处？做饭时如何能既少盐又美味呢？