把痰咳出来的小窍门(宝宝把痰咳出来小窍门)

嗓子里有痰，真的太让人难受了。时不时地就需要清清嗓子找地方吐痰，被人嫌脏啥的就不说了，自己也总觉得一口老痰卡在喉咙里，憋的整个人都像被压了几十斤大山一样，浑身不得劲儿。那么这些痰到底是咋回事，又该怎么