这是每个父母的噩梦——一个疲惫的婴儿，在该睡觉的时候哭个不停。甚至更糟？婴儿最终在你怀里睡着了，但再次醒来，躺在婴儿床上时开始抽泣。

根据日本研究人员的说法，解决方案是一对神奇的数字——5和8——他们对21位试图哄孩子入睡的妈妈进行了实验。

它的工作原理是这样的：根据这项研究，遛宝宝至少五分钟，没有突然的动作，这时宝宝即使没有睡着，也会很平静。然后再坐着抱孩子八分钟，然后轻轻地转移婴儿床。

根据研究合著者、日本埼玉理研脑科学中心附属社会行为小组组长库米·黑田博士的说法，将熟睡的婴儿放在床上整整八分钟都没有安静地坐着，结果令人失望。

黑田东彦在一份声明中说：“虽然我们没有预测到，但成功地让睡着的婴儿躺下的关键参数是从睡眠开始的延迟。”。

黑田东彦补充道：“我养育了四个孩子，我做了这些实验，但在统计数据出来之前，我甚至无法预测这项研究的关键结果。”。

“婴儿是不同的，（有些）可能不会对这个系统做出反应，”舒说，他没有参与这项研究。

Shu补充道，如果婴儿能够自己入睡，父母和照顾者不应该经常使用这项技术。她也是《带着新生儿回家：从出生到现实》的合著者

舒在一封电子邮件中表示：“我们的目标应该是确保宝宝通过这种或其他方法获得良好的睡眠，同时最终鼓励他们在睡前和夜间（醒来时）自己入睡。”。

心跳数据键

这项研究于周二发表在《当代生物学》杂志上，研究了四种安抚行为对婴儿哭泣的影响。母亲们被要求在散步时抱着孩子，在婴儿车或“移动婴儿床”中与孩子一起散步，坐着时抱着宝宝，最后将孩子直接放在婴儿床或婴儿床上。研究人员监测了宝宝的心跳，并记录下每一次的反应，并对其进行计时。

根据这项研究，坐着和抱着哭泣的婴儿并不奏效——监视器显示，婴儿的心率上升，行为持续。毫不奇怪，把哭闹的婴儿直接放进婴儿床也没用。

研究发现，只有运动才能让婴儿平静下来。在五分钟内，所有由行走的妈妈抱着的婴儿都停止了哭泣，心率减慢，46%的婴儿都睡着了。研究发现，另外18%的婴儿在几分钟内入睡。

然而，五分钟的步行只能让哭泣的婴儿入睡。黑田东彦说：“令人惊讶的是，当婴儿事先已经很平静时，这种影响就没有了。”。

研究人员在父母推婴儿车时也看到了类似的结果，但影响并没有那么强烈。

母亲在怀孕期间面临不断变化的压力水平的婴儿容易感受到频繁的负面情绪，如恐惧和痛苦。

研究发现，怀孕期间的压力可能对婴儿的情绪产生负面影响

现在更难的是：把睡着的婴儿放下，而不吵醒他们。研究中三分之一的婴儿在躺下后立即醒来，无论多么轻柔。但研究发现，唤醒他们的不是床对婴儿身体的触摸。相反，监视器显示，当婴儿第一次脱离母体时，婴儿的心率反应迅速上升。

然而，研究人员发现，当婴儿被多抱8分钟时，他们进入了一种更稳定的睡眠状态——当他们与母亲分开时，这种状态不会动摇。

与其他哺乳动物一样，人类婴儿也会对所谓的“运输反应”做出反应，这是一种先天反应，在婴儿出生时太不成熟，无法行走或照顾自己的物种中可见。

在室内拍摄的可爱的女婴睡在床上的高角度照片。

你可以在自然视频中随时看到：狮子、老虎和其他野猫妈妈，以及它们驯养的表亲，用脖子上的绒毛抱着它们的宝宝。野狗、家狗、老鼠和老鼠也是如此。类人猿、猴子和其他灵长类动物将婴儿背在背上，婴儿在背上安静下来并紧贴着，负鼠和巨型食蚁兽也是如此。袋鼠、考拉和小袋鼠等有袋动物都有专门的育儿袋，可以在宝宝成长过程中为其提供摇篮。

黑田东彦及其团队的研究表明，这种反应似乎是瞬间的——一旦妈妈抱起婴儿并开始移动，婴儿就会相对温顺，心跳速度也会减慢。

不幸的是，人类似乎不像其他哺乳动物妈妈那样幸运，需要更长的时间才能获得同样的反应。还有一件事让人与众不同——人类婴儿需要学会自己睡觉。

舒说：“抱着或摇晃婴儿完全入睡会创造一种婴儿会学会期待的习惯。”。“当婴儿半夜醒来进入轻度睡眠阶段时（我们都是这样），他们可能需要重新执行常规。”

对于4个月及以上的婴儿，AAP建议他们在困倦时上床睡觉，而不是等他们完全入睡。

AAP建议，不要急于安抚3个月以上的婴儿。就像成年人一样，婴儿很可能会扭动、大惊小怪，然后又睡着了。

一定要遵守安全睡眠指南：你应该让婴儿在没有保险杠、枕头、软玩具、被子、被子或毯子的情况下，在批准的婴儿床上仰卧睡觉。

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