减肥减脂是每个女人一生的事业，各种减肥妙招见了就收藏，却次次在收藏夹里吃灰，或者也就吓了一下肥肉而已。
前几天偶尔刷到一位博主，视频开头就是网友们的回馈，小花减了10斤，小玲瘦了5斤，小雪胳膊腿的细了。我随手就把它收藏了，然后愉快地跳了一次。视频里有一部分深蹲，30分钟后，弹幕说腿在抖，我是直接腿僵了，下楼梯都只能倒着走。细看，我原来跳的是5.0版本，等于说上小学就直接做微积分了。
第二天，我跳了她的1.0版，果然轻松很多。有些难做的动作我没有跟着，而是自己琢磨着差不多的动作。其实减肥减脂先动起来就赢了，然后循序渐进，找到最适合自己的方法。
姐姐妹妹们，赶紧去看看适合不适合自己，我们一起打卡，一起瘦到能把自己裹进时装裙，加油！
