都说掉发是中老年人的通病，但是到了现如今这个社会，掉发早就成了不少90后00后的困扰，当然除了掉发之外，容易有白头发也是不少人的烦心事。
为什么我们这么重视头发？头发除了代表我们每个人的形象之外，它也是我们人身体里的一部分，看似轻飘飘，但实际它的在我们心中的分量也是非常大的。
以前说少年白头是句玩笑话，但现在，少年真的很容易白了头，有没有想过，为什么不管是年轻的人，还是老年人头发都有白的呢？为什会出现白头发呢？还能不能变黑呢？
其实，少年白头的原因有以下几种：
1. 生活作息
乐迷们是不是很疑惑，生活作息不好最大导致的头发问题就是掉发，怎么还会长白头发呢？其实经常熬夜、倒夜班、吃夜宵、基本不运动等各种不良生活习惯或作息不规律，都容易导致头发过早变白。
2. 饮食不规律
生活中比如喜欢吃酒精类食物、饮料、甜品等，都容易增加皮肤皱纹，引起脱发。所以这就是为什么这么多女生近年来越来越喜欢戒糖还有喜欢喝一些抗糖的东西，其实饮食不规律容易引起人体代谢周期提前到来，与日常饮食关系很大，建议均衡膳食，千万不要偏向哪一端。
3. 遗传基因
不少人明明生活作息正常，饮食也很规律，但是就是早早的白了头，其实这是跟你家族的遗传基因有关，因为基因突变引起的酪氨酸代谢受阻，就可以导致早白发。包括布科氏综合征、早老病等，这一类都属于先天少白头。
4. 营养不均衡
都说人一天要补充的营养有非常多种，少一种身体都容易有些大的小的毛病出现，而头发所需营养组成物质包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、蛋白质、植物油等。当人体长时间缺少这些物质，就可以导致过早生长白发。
5. 压力过大
乐迷们是不是觉得而很奇怪，只听说过压力大掉发， 怎么压力大还能白头发？其实生活中工作压力大，生活压力大， 都会容易促成白头发的生长。
接下来小编要教教你们，怎么护发养发最正确。（只针对容易受损的头发噢~）
1. 尽量避免烫发染发，这样会对头发伤害很大。如果真的像烫头发也没办法。但是不要太频繁，一两年一次就可以了，烫过的头发已经失去了原有的生命力，还是建议大家尽量少烫发染发。
2. 洗头。洗头发的水不要太烫，太烫会对头皮不好，而且洗头发的时候尽量不要把洗发水往头上直接涂抹，要避免直接接触头皮，可能会导致毛孔堵塞，而且还不易清洗。
3. 抹护发素的时候也一样，要避免抹到头皮，而且要把头发擦干再去抹护发素，直接抹发梢就好了。等个十分钟左右再去清洗。
4. 吹发是一个重要的环节。不能想要赶时间的吹完就一直用热风呼呼地吹，这样会对头发和头皮造成一定的损伤，不要吹的太干，这样会让头发流失水分，会让头发枯黄干燥。
以上是针对头发容易受损容易掉发的，除了这些之外，最重要的是生活作息饮食正常，营养要均衡，让自己尽量的释放压力。乐迷们还有哪些护发养发的小方法，留下你的评论大家一起讨论讨论吧。
