表姐的儿子，大我女儿两个月。前天晚上，表姐来我家借宿，聊到自己儿子的时候，不禁对孩子赖床这件事感到心力交瘁。她很好奇：“曦曦早上会赖床吗？快我给讲讲你是怎么做的？我们家每天早上都不太平，因为儿子不起床，把一家大小都累得半死。有时候因为他赖床不起，我一生气，导致我一整天都心情不好。”
孩子赖床，是很多家长几乎每天都在面临的问题。一边是躺在床上呼呼大睡的孩子，一边又是滴滴答答溜走的时间，如果孩子经常赖着起不来，那迟到自然也就成了家常便饭。这样一来，不仅给老师留下不好的印象，对孩子来说也等于是养成了一种不良习惯。
其实，女儿曦曦以前跟爷爷奶奶住一块儿的时候，也有赖床的习惯 ，不过这学期经过我自己的“调教”，她逐渐没有了赖床的坏毛病。
（1）制定作息时间表，到睡觉时间胡搅蛮缠也没用
女儿以前跟爷爷奶奶在一块儿的时候，什么时候睡觉，完全是看心情。有时候半夜十二点了，她只要哭着说自己要看电视，爷爷奶奶就会心疼的抱她去看电视。甚至有一段时间要一边躺在沙发上，一边听着动画片的声音，一边睡觉，而且要完全睡熟之后，爷爷奶妈才能抱进房间，否则就是撕心裂肺的大哭。
在孩子的教育问题上，爷爷奶奶对孩子的态度，总是万般宽容和忍让。而我不同，在孩子的教育问题上，我知道自己一定要有底线。所以不管女儿跟爷爷奶奶住一起是什么状态，只要跟我住一起，就必须要遵守规则。
每天放学回家，第一件事主动做作业，之后可以随心所欲的玩耍，我也可以跟孩子打成一片，一起做游戏，一起阅读等等。但是，到了晚上九点整就必须停止一切活动，自己洗脚、洗脸、刷牙、洗手，九点半准时上床关灯睡觉。
（2）睡前提醒孩子，明天几点就应该起床
每天晚上在女儿躺上床的时候，我都会第一时间提醒她：“宝贝儿，明天早上妈妈叫你就要起哦。”“早点睡哦，宝贝儿，明天早上七点要起床上学呢。”“宝贝儿，明天我们要出去玩，所以大概六点就要起床，比平时会早一个小时，不过妈妈会叫你，你放心的睡吧！”“宝贝儿，明天周末，妈妈可以允许你多睡一个小时呢。”“宝贝儿，今晚你和妈妈选的这个发型，有点难得梳，所以明天早上我们得比平时提前十分钟起来，好吧！”
让孩子知道第二天早上几点应该起床，这对孩子来说既是一种仪式感，也是一种提醒和忠告。家长千万不要忽略这个小细节，因为很多家长在晚上忘记了跟孩子说这样的话，结果导致孩子第二天早上自己起不来，还埋怨家长。比如：“今天早上要升国旗，我还要值日，你昨天晚上怎么没有提醒我要早点起来。你要是昨天晚上提醒我了，我今天早上就不会赖床了。”
睡前告诉孩子，第二天早上我们应该什么时间起床，这是对孩子睡前的一种警醒。孩子哪怕熟睡，在第二天家长叫孩子起床的时候，孩子也会有心理准备。
（3）给孩子买一个自己喜欢的闹钟，让闹钟的响声变成一种期待
早上叫孩子起床这件事儿，对很多家长来说都是非常头疼的。因为家长们所幻想的叫孩子起床，就是在听见家长的呼喊之后，翻身立马起来穿衣服裤子和鞋子。可是孩子哪有这一股约束劲儿，他们往往会睡眼朦胧的答应一声后继续睡，有的甚至假装听不见，任由家长喊破了喉咙也懒得回应。
对于没有耐心的家长叫孩子起床，是极其容易激起双方矛盾的。首先，孩子可能醒了但装睡不起；其次，孩子哪怕起来了，但也是满身怨气，一会儿嘟着嘴，一会儿板着脸，一会儿把洗脸盆子弄出很大的声音。家长若是见着这番景象，必定会劈头盖脸的大骂，结果孩子觉得自己清晨一起床就被家长弄得心情不好，家长又觉得自己美好一天的开始，又被孩子给搅黄了。
这个时候，我建议各位家长可以给孩子买一个孩子非常喜欢的闹钟，让孩子对于闹钟的响声有着一种期待。毕竟这是孩子自己选择的闹钟，所以被闹钟叫醒，而不是被家长吼醒，这两者之间是有根本区别的。孩子心里会觉得，闹钟响了这是对自己的一种提醒，而家长叫自己起床，那尖锐的声音更像是逼迫自己一样，这里就掺杂着一份不悦在里面。
（4）温柔的提醒孩子应该起床了，另外可以给孩子五分钟的缓和时间
叫孩子起床，几乎成为了家长们每天早上的一项重要任务。之所以，孩子有起床气，其实很多时候都是因为孩子在被家长叫醒的过程中，感悟到了家长语气上的不友好导致的。如果家长能够尽量以温柔的声音“哄”孩子起床，我想孩子必定是愿意遵从的。
对于年级比较高的学生，他们基本上已经形成了生物钟，所以每天早上到时间点就会醒。而对于年纪比较小的孩子，他们就完全没有时间概念了，什么时候起床，什么时候睡觉，完全要依靠大人的监督才能完成。
刚开始我叫女儿起床，她总是叽叽歪歪的，哪怕身子坐着了，可眼睛还是闭着的，嘴里还不停的说：“妈妈，我想睡觉。妈妈，我想睡觉。”这个时候，我也会生气，但是我发现跟她来硬的没用，你越吼她越哭，结果没完没了一直收不了手，甚至整栋楼都是孩子的哭声，简直不堪入耳。
这个时候，我想到了一个办法，把闹钟的时间往前调五分钟，在闹钟响起的时候，我就告诉她：“宝贝儿，应该起床了哦。”如果孩子实在软绵绵的不想起，我就告诉她：“那我给你五分钟的时间，你再睡五分钟，就必须立马起来好吧！”这个时候的孩子，别说五分钟，你算是说多睡一分钟，她也开心坏了。
所以她一般都会秒速回应：“好，好。”然后便倒头又睡。这五分钟干什么呢？我先给自己穿衣服、洗脸、梳头，完了就去叫孩子：“宝贝儿，五分钟到了哦。”这个时候，孩子一定会马上翘起来，因为她知道已经给她机会了，如果再赖床，就会受到惩罚了。所以，这个时候的她，就没有了半句怨言，反而是非常精神的给自己穿衣服、裤子、袜子和鞋子。
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孩子赖床这个事儿，我相信一直困扰着很多家长。其实想想，人活着不就是为了解决问题的嘛，有时候孩子不接受我们的处理方式，不过是我们的方式不适合孩子罢了。以上是我对孩子赖床的一些经验，如果各位家长也有相同烦恼，可以试试看哦！
