卡塔尔世界杯正在如火如荼地进行中，密集的赛事安排也让众多球迷开启了熬夜看球模式。天山中医医院内科主治医师顾婷婷提醒：看球赛应合理有节制，尤其是有基础疾病的球迷更应注意饮食和休息。
虽然世界杯刚刚进行到小组赛阶段，但精彩的赛事让不少球迷舍不得错过任何一场，通宵看球也成了常态。“过度的投入不仅会影响大家的工作和休息，甚至会影响到健康。”顾婷婷提醒广大球迷，“尤其是患有高血压、冠心病以及痛风等疾病的患者更应适可而止。”
高血压患者
夜间看球免不了兴奋，但过于亢奋就容易导致入睡困难，或者影响睡眠质量，长此以往可能导致血压会在正常范围外的波动，从而容易诱发脑梗或者脑出血。
冠心病患者
由于比赛的结果变幻莫测，很多球迷的心情会跟随喜欢球队的获胜或失利过山车般忽高忽低，这都很容易导致一些患冠心病的球迷心律失常、心绞痛甚至是心梗的发生。
痛风、高血脂患者
熬夜看球消耗较大，宵夜成为了很多人的“标配”。啤酒、小龙虾、烧烤、火锅等高油高脂的食物会对胃肠道和肝脏造成一定的负担，极易诱发痛风或是高血脂症。
针对患有心血管疾病的高危人群，建议尽量别去熬夜观看直播，要根据自身条件，合理安排休息；对于那些平时情绪容易波动的忠实球迷，自己需要事先调控，不要“点球开罚，心脏病发”；独自一人看球，万一发生身体不适，会缺乏相互照应的条件，因此建议结伴看球，即使突发状况，也可以有个照应。
除此之外，一直盯着手机、电视或是平板，也会导致眼睛的极度疲劳。为了保护自己的眼睛，可以适当做一些热敷，或是在赛事休息阶段做做眼保健操。
“世界杯精彩纷呈，但大家也要根据自己的身体情况合理有节制地选择自己喜欢的赛事进行观赏，做一个健康快乐的球迷，享受世界杯‘盛宴’。”顾婷婷说。
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文字：赵 立
编辑：高 琴
