“我也好想要自由呀，想要财富自由，想要生活自由，想要在毕业的时候事业自由... ...但为什么会这么难得到我想要的呀”我的舍友躺在床上一边刷着抖音一边不停的感叹着。
听到这些话，我禁不住地想：自由是什么？为什么要想要自由？怎样实现我们想要得到的自由？实现自由真的总是一件美好的事情吗？
在《你有多自律，就有多自由》这本书中我找到了答案：人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义的时候。
这本书的作者卡西，是一位85后辣妈，其文章常见于思想聚焦，十点读书，人民日报等微博及微信公众号。
作者说，一个人若是没有自我控制能力，那么很多事情就容易失去控制；接着，就是对自我产生怀疑，渐渐失去自信... ...也就是不可避免的了。当然也就更别提什么自由了... ...
那么，如何才能实现真正的自由呢？
我从书中挑选了3个方法，分享给大家。
01.把“我想做”变成“我正在做了”
作者说：一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓。
这是什么意思呢？
举个例子：我刚开始学习写作的时候，我给自己制定了一系列完美的学习写作计划：每天都要阅读30分钟，阅读完成之后一定要写1000字以上的阅读笔记，一个星期要完成两篇书评... ...
然而这一切完美的计划，也仅仅只是计划。我总是想着既然我已经把计划都写出来了，那离我学会写作应该不远了吧。
然而并没有，因为我所做的一切也只是在“我想做”的阶段而已，我并没有把它们进行到具体的行动中去，没有把要学会写作变成“我已经正在学了”。
作者说，当我们想要做成某件事的时候，不要总是想，也不要吹牛画饼，我们要学会去执行，去实践。我们要做一个行动上的巨人。
面对这些问题，我们该要怎么样去解决呢？
02.改变焦虑情绪，做自己情绪的主人
1，我们为什么会焦虑呢？
当我们对自我现状不满的时候，我们会焦虑。
当我们一边下定决心要做某件事情的时候，一边又没有实际的行动，以至于久久等不到自己想要的结果的时候，我们会焦虑。
举个例子，我想要学习写作，给自己制定的了很多的学习计划，自己并没有去做出实际的行动，报的学习训练营也没有认真紧跟老师的步骤，总是找借口不去学习。
然而当我看到其他学员已经完成了好几篇写作文稿的时候，自己还在修改第一篇文稿的时候，自己就已经开焦虑了，不停的想为什么人家能写的这么好，自己总是写不好，烦死了。
正如作者所说，内心空虚的人是最容易焦虑的。越是在不停的想，不为自己想要做的事情付出实际行动的，我们其实都会一直处在焦虑的阶段。
2 正确认识成功，没有任何人是轻易就成功的
作者说，你焦虑，是因为觉得别人赚钱都很容易，觉得别人成功也都是很容易。
举个例子，回想起高三的一件事，有一次英语模拟考试我的同桌拿到了很高的分数。
然后我很是一脸羡慕的问：“同桌你的完型填空对了几个呀”
“错了 2 个”她轻声的回了我。
暴击，呜呜，哭死我了。我毫不夸张的说一下，当时我同桌错的题目就是我对的题目。
那时我心里很是焦虑：她怎么能那么轻松的就把题目做出来了，还拿到了那么高的分数。
直到有一天我无意间注意到，我的同桌每天早上都会抽出时间背单词，一天都不曾有落下过。中午在小小的午休一下后又开始拿出练习本做改错题，晚上晚修的时间做阅读理解题，修改错题，认真总结和反思。
看到这些我终于明白了，没有任何一个人的成功是很容易的，我同桌的高分是她日复一日的练习和长期以往的坚持得来的。
在我们熬夜刷视频的时候，别人在努力学习；当我们在睡到中午 12 点的时候，别人已经在开始完成自己的学习目标了。在我们看不见的时间里，看不到的地方中，他们都在不断的努力着，奋斗着，没有一丝的懈怠。
3 把生活过规律，做自己生活的主人
作者说，想要不焦虑，先把自己的生活过规律。
最近一个综艺节目《我的小尾巴》里有一个小宝宝安安真的是用自己的实际行动向我们诠释了什么叫自律，什么叫我才是自己生活真正的主人。（宝宝虽然小，但她的习惯真的很值得我们学习和反思。个人看法。）
我们能想象吗？一个只有2岁的安安竟然能在起床后看到自己的哥哥还在睡觉，自己乖乖的拿出书来认真的阅读，一边看，还一边把它准确的读出来了。（要不是本人自己看了，我都要怀疑这是假的）看完书后，还会自己把书本整整齐齐的放回原来的位置。
羞愧呀，我竟然连一个小宝宝都比不过。
熬夜看小说是我的生活状态，不到忍不住要上厕所才起床是我的懒惰。
间歇性兴奋努力，长期性懒惰逃避是我做事的态度。
正因为如此生活的我，才会让自己在人生关键的时候焦虑烦躁。一个人的成功和自律是长期的习惯与坚持，我们如果连自己的生活都不能做主，自律从哪里来呢？我们还能得到自己想要的自由吗？
日本著名设计师山本耀司曾经说过：我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。
03.拼尽全力才做自己所热爱的
作者说，如果无法沉下心来去完成一件事，如果总是三分钟热度不能坚持到底，一切行为都是过眼烟云，不会进入我们的生命，也不会改变我们的人生。
我曾经很喜欢弹钢琴，因为我觉得弹钢琴很有气质，那种在大家面前表演的样子很美。我也想成为那样的人。但是没过几天，自己就开始厌烦了，觉得弹钢琴很累，很难学，我不想学了。
然后自己又改学画画了，结果如何呢？我想大家也已经猜到了。对的，我有放弃了。
我讨厌自己做事总是3分钟热度，喜新厌旧的态度。
作者说，热爱是动力，坚持是能力。
选择自己所爱的，坚持自己想要坚持的。
在这里我选择了自己热爱的——学习写作，我也选择坚持了下来。
那种学会后的成就感，幸福感是让自己兴奋的。那个拼尽全力的自己是最美的。
总结
当我们陷入想要自由却又不知道怎样实现自由的时候？推荐大家阅读卡西的《你有多自律，就有多自由》。
我在这本书中总结了3个小妙招:
- 把“我想做”变成“我正在做了”
- 改变焦虑情绪，做自己情绪的主人，
- 拼尽全力才做自己所热爱的
愿我们每个人都能通过自己的努力后得到自己想要的自由。
