自控力确实是一个很难得事情！
早睡对于年轻人来说简直比早起更难，尤其是习惯了熬夜之后，想要早睡，简直就是跟失眠一样。
我刚上大学的那段时间，从小县城里面考到北京的大城市，从来没有见过那么繁华的城市，到处都是灯火通明，每天晚上都和室友出去玩，整个人都是一种很亢奋的状态。
大一大二基本上都是凌晨一点钟睡觉，课程很轻松，白天也不怎么上课，也没有出现挂科的课程，后来发现自己熬夜久了，身体就吃不消了，经常上火不说，脸上还总是长痘痘，之前的皮肤白嫩，现在都成了蜡黄，很多人都说我老了很多岁……
都说大学是一个整容所，我总不能越整越老吧！所以，就下决心改掉熬夜的恶习，但是我也不想用生熬的办法，就结合自己实际情况，慢慢改掉了熬夜的习惯，不得不说，现在的皮肤又重回十八岁，满满的胶原蛋白。
所以，今天就以过来人的经验告诉大家，怎样戒掉熬夜的恶习，并且把皮肤养好。
对我来说，我熬夜就是刷手机，每晚陪我聊天的人很少，手机上的app很多，每天睡觉前都会各个app看一遍，然后我就把手机的app减少到十个以内，发现确实很管用。
但是没过多久，早睡会导致我失眠，基本上失眠到凌晨，后来逼着自己睡觉前喝一杯牛奶，睡觉确实睡的很香，朋友送了我一个小夜灯，每晚睡觉前看小说，看书真的是可以催眠。
当时给自己用奶粉冲的
熬夜的习惯解决之后，就是护肤了，脸上的痘痘和黑眼圈真是让我意难平，熬夜那么难的事情都可以解决，脸上的痘痘也肯定会去掉。
一、日本COCOCHI的AG抗糖小鸡蛋睡眠面膜
这个睡眠面膜是我最喜欢的一款，已经用空了好几盒了。
样子长得像个小鸡蛋，开始还以为是个果冻，撕开之后，里面精华的成分包裹在透明保湿的啫喱中，用小勺子把蛋清和蛋黄搅拌均匀，涂抹在脸上感觉有淡淡的清香味～
上脸也是冰冰凉凉的成膜敲块，非常的清爽透气，不会担心闷痘。而且不用冲洗睡觉，也不担心粘枕头上，这个小鸡蛋睡眠面膜我真是爱了。
这里面还具有抗糖化和抗氧化的成分，高效修复受损的肌肤，还可以保护肌肤的屏障，达到补水保湿的效果，像我这样的熬夜党必备的救命神器。
每次敷过之后，脸上好像剥了壳的鸡蛋一样，看上去都亮亮的，有点像水煮蛋。用一段时间之后，感觉毛孔好像都细腻好多呢！
如果第二天有紧急的会议或者是约会，可以提前一晚涂抹，这样早上起来肌肤就会特别的水嫩。
舒服透气，不会粘枕头
二、Elta氨基酸洁面
这款洁面，简直就是我心里面的白月光，每年都要回购无数次的氨基酸洗面奶。
虽然我也用过很多大牌氨基酸的洗面奶，但是用完之后都觉得有点干涩，不知道是我脸有痘的原因还是……
首先来说一下，它的味道是淡淡的青瓜味，质地是粘稠的质地，有自动起泡的功能。那种泡沫是绵密细腻的，很结实的小泡，不是别的洗面奶，那种出来的大泡。
超级喜欢这个泡沫
我每次都是先把脸打湿，然后挤出来一泵，因为有自动起泡的功能，所以上脸稍加按摩就可以了，洗完之后脸特别的光滑，一点都不会紧绷。
因为脸上长痘痘，不能使用太过刺激的洁面，所以Elta含有丰富氨基酸的洁面就非常的适合。
三、露得清A醇
自己现在已经不熬夜了，但是有的时候，脸上隔一段时间，就会长出来几个痘痘，真的特别的讨厌。后来就买了一款露得清，虽然风很大，但是这款晚霜完全是出于自己的皮肤的需要。
这款露得清A醇我是主要用来涂抹脸上的，除了脸上经常长痘痘外，还有毛孔粗大等问题，所以一到夏天，皮肤出油的现象，真的非常的严重。
所以为了让皮肤维持一个稳定的状态，我也是煞费苦心，因为了解到，露得清里面的A醇又叫视黄醇，就是抗衰老护肤品作用的，对皮肤不会产生刺激，还可以修复细纹，缩小毛孔祛痘的功效。
它的质地类似于乳液，很轻薄！涂在脸上不会油腻，吸收也非常快，能明显的感觉到被吃进去了，闻起来还有一股淡淡的香味，不刺鼻！使用过程还是很享受的。
四、兰蔻菁纯面霜
其实这么多年我也算是把大大小小牌子的面霜都用过来一遍了，但是能让我记得住名字的也就只有这一款了。
它的质地柔软滑嫩，涂在脸上非常的好推开，颜色是淡淡的黄色，味道也很好闻，很治愈。
它的成分里有50倍玫瑰凝萃，延缓衰老，抗氧化，可以促进胶原蛋白的再生 可能这就是它贵的原因，涂抹后饱满紧致，皮肤自带高光。
这款面霜我一直使用的都是滋润款，因为真的很补水，尤其是脸上因为熬夜出痘的那段时间，脸部的水分基本上都已经被破坏掉，所以使用这款面霜，能够充分的补水，可以保持肌肤。
今天的安利就到这里吧，毕竟码字真的很累，如果想要了解更多关于熬夜祛痘的方法，可以关注我，我会不定期更新。
