随着某选秀节目的火热，社会中开始风靡一种“姐姐风”，意思就是年龄比自己大，身上有着特殊的韵味与气质的女性。上海40岁仍然保持单身的蓉姐姐，凭借着近乎完美的身材与“冻龄”般的面貌，迅速走红网络。
蓉姐姐拥有独特的女人味，举手投足间散发着自信的魅力。很多人都想知道她是如何做到这么“冻龄”有气质的，她也丝毫不避讳，坦言：都是5个“冻龄妙招”的功劳。让我们看看都有哪些？
一、水杯不离手
蓉姐姐的朋友都知道，她一个爱喝水的习惯，不管去哪都会随身携带一个水杯。她也为方便在各个背包中携带，家中存有各式各样大小的水杯。留心的朋友会发现，她杯中有时会装着“黑灰色”的饮品。
蓉姐姐表示自己喜欢喝水，但白水无味，时间久自己也喝不下去。所以有时她会替换成有营养口感好的三川归黑豆浆粉。它的原材料不仅有常见的黑豆还有粗粮黑米的加持，营养丰富的同时也更加的饱腹。
而且，三川归黑豆浆粉采用先进研磨技术，使其粉质精细，温热水1分钟冲泡均匀即可得到一杯营养的早餐饮品，为这位爱睡懒觉的蓉姐姐，省去不少制作早餐的时间。
二、坚持爱好
温文尔雅的蓉姐姐还写得一手好书法，她表示这是被“逼”出来的。小时候不喜欢甚至讨厌，觉得占用自己玩耍的时间很是抵触，但在父母的督促下，她坚持学下来。
越长大越是发觉，中华文化博大精深，书法中大有“门道”。于是迷上书法，一天不练就“手痒”。蓉姐姐表示，有一个爱好很容易，但能坚持却难上加难。当你将爱好坚持下来，你就会欣赏自己，发现自己的另一面，自信心随之而来。
三、饮食合理
蓉姐姐饱读四书五经，懂得自然界与人体都讲究一个平衡。所以她在平日里的饮食上也是荤素搭配，精粗相配。但粗粮的粗糙的口感，她还是会有些吃不惯，直至她遇到粗粮制成的糕点。
蓉姐姐选择的是七度方五黑糕，它是将黑芝麻、黑米、黑豆等5种天然粗粮食材作为原材料，经过老师傅流传下来的传统九蒸九晒等多重制作工艺而制成。充分激发出食材营养的同时优化其口感，十分受大众所喜爱。
另外，七度方五黑糕采用经典圆罐来包装，方便随身携带，即吃即开，每块五黑糕的糕体表面还有一层糯米粉，吃起来淡淡糯米香的同时还不脏手。蓉姐姐没胃口吃饭时，常常顺手捏上一块放嘴里食用。
四、经常运动
蓉姐姐有一个雷打不动的习惯，就是每周坚持3次，每次60分钟的有氧运动，有些朋友听到这里会非常敬佩认为她有很强的自控力，自己却做不到。蓉姐姐表示只要你想你就可以。
她还表示其实刚开始自己也无法坚持，但万事开头难。只要开始，成为一个生活中不可缺少习惯，就很容易做下去。经常运动提高新陈代谢不仅会对皮肤很好，精神状态也会很足。
五、常补气血
蓉姐姐虽然年过40，但每当她走到大街上，红润的气色，总是会被投来羡慕的眼光。蓉姐姐表示这可能和自己经常补气血有关。以前她会直接嚼食红枣，直至朋友推荐口味丰富的糕点。
蓉姐姐的朋友推荐的七度方益颜糕中不仅有大量优质的红枣，还有红豆、枸杞、花生等对女性很好的滋养食材，秉承着以红养红的理念，使做出来的糕点营养更加全面。
说起蓉姐姐为什么喜欢吃七度方益颜糕，还有一个原因，那就是这是一款，减糖不减甜的美味糕点。在满足小馋虫的同时顺便还能把用皮肤养好，谁能不爱呐？
以上就是40岁蓉姐姐的5个“冻龄”小妙招，你学会吗？从现在开始做起还不晚，一起成为最美的自己吧！
