1.学生党在听课的时候可以在两个膝盖之间夹一张薄薄的纸，用力夹住，不让其掉下来，非常锻炼大腿，很瘦大腿根部。
2.晨起一本蜂蜜水，没有蜂蜜就用温开水，一定要是温水，可以美容养颜养胃，便于排出宿便，促进肠胃蠕动。
3.鼻子接近眉毛的地方，用两个食指配合精油螺旋去按摩，每天反复四次，十天鼻子会挺的明显。
4.经常收腹可以瘦小腹。
5.每天睡醒，眼睛向右转30圈，再向左转30圈，坚持下去不仅可以使眼睛变得有神而且可以提高视力。
6.不要养成用手托下巴的习惯，会形成脸部皱纹。
7.每天坚持快步走20分钟，塑身塑形还还减肥！
8.每天早上刷牙前在牙膏上放点粗盐，坚持下去牙齿会变白！
9.过期的牛奶可以去黑头，但是几天一次就好。土豆片放在黑眼圈位置可以减少黑眼圈。
10.每天晚上尽力拉筋15分钟，用手尽力去够脚，不仅可以长高还可以塑身塑形。
11.每天坚持八杯水，晚上十点钟之后不要，可以排毒养颜还可以减肥，皮肤会慢慢变好。
12.长期坐着屁股会扁又臃肿又难看。，每天坚持20个深蹲
