喂奶，不仅是给宝宝补充营养，也是妈妈和宝宝之间建立联系的一个重要方式。所以断奶并非很多人以为的那么简单，这是一个循序渐进的过程。
断奶适宜年龄
不建议太早给宝宝断奶，一岁之后的宝宝，虽然不需要那么多母乳，但他们会很喜欢和母亲继续这样的连接方式。所以两岁是一个节点，科学研究表明，宝宝一般可以吃母乳到两岁及以后，不过如果妈妈出于工作或是身体的原因，可以适当提前时间断奶。
不要突然断奶
突然断奶，不仅妈妈自己会有涨奶等苦恼，提高乳腺类疾病的风险。宝宝还会丧失安全感，要么表现的不信任你，不再和妈妈亲近，要么变得极度粘人，整夜不睡觉。
断奶小窍门
自然离乳是最好的断奶方式。逐渐降低孩子的吃奶欲望，慢慢减少母乳次数，直至最后断奶。但是自然离乳可能不适合每一个孩子，这时候家长就要想别的办法了。
1、先和孩子沟通，让孩子明白，他已经长大了，需要断奶了，当对这种行为有了一定的理解之后，断奶往往会事半功倍。
2、减少喂奶次数直至停止，期间注意增加孩子吃辅食的次数。
3、分散孩子注意力，当孩子执着于吃奶时，可以给他读故事，或是做其他孩子感兴趣的事情，将孩子注意力分散掉。
要注意，断奶时千万不要故意躲开孩子，这样会让他丧失安全感，引发更多问题！
