今天我们要分享的几个干货是这些——
1、如何调整护肤手法，让皮肤再好30%？
2、吃胶原蛋白肽真的有用吗？
3、敏感和过敏一样吗，敏感就是角质层薄吗？
4、闭口、红肿痘、红黑痘印都在一张脸上怎么办？
01
如何调整护肤手法，让皮肤再好30%？
我先问大家一个问题，你们平时护肤，是拍打式、手掌按压式，还是指腹揉搓式？
我先公布两个错误答案，再公布一个正确答案。
第一个错误答案，估计你们也猜到啦，那就是拍打式。
最早的化妆品广告里面，告诉我们护肤手法应该是拍打，可以帮助吸收，这一个说法着实害了一代人啊。
包括娘娘20岁出头的时候，也是用的拍打式。
道理大家现在应该都很清楚，那是因为拍打往往会拍出一些皮肤问题，比如皮炎，敏感等。
但是，有一个情况可能是你们不知道的。
那就是很多人脸上的黄褐斑都是跟拍打，拍出炎症有直接关系的。
这里提醒大家，如果你脸上有一些黄褐斑、真皮母斑，都一定不要用拍打的手法，否则会越来越严重。
第二个错误答案，就是指腹揉搓式！
很早的时候，我其实没有意识到有这么多人，都是使用的指腹揉搓式。
指腹揉搓式，就是用手指的指腹推开护肤品，这个过程只有平铺的作用，但没有帮助吸收的作用。
这种方式有个最大的问题，就是非常容易搓泥！！
擦防晒和粉底可能不好推开，但是擦普通乳液面霜，又很容易搓泥（尤其是干皮）。
有皇后在问，指腹揉搓和手掌揉搓有什么不同吗
首先，手掌也不是揉搓，而是按压吸收的方式最佳。为什么不建议指腹，因为这种方式在涂抹的过程中，水分、液体活性物和产品中的挥发性成分，很快就蒸发掉了。
你们自己可以在脸上感受下，用指腹的时候，只有推开涂抹的过程，没有帮助吸收的过程。
这就会导致，有些干性皮肤本身吸收就慢，结果产品中的液体活性物、水分、挥发性硅油等，还没进入皮肤角质层，就先挥发掉了。
剩下的一些成膜剂、油分、如果遇到干燥的皮屑、甚至大颗粒的粉剂，就极容易起皮、干燥、搓泥。
所以，正确的方式，应该是手掌按压吸收（这个过程中允许揉搓，会比指腹效果好很多）。
手掌接触皮肤，形成的封闭空间，可以提高皮肤表面温度，打开角质细胞间隙，帮助液体活性物、水分更好地进入角质层。
角质层含水量提高，你后续再擦的一些油性产品，或者油溶性的活性物，就会更好吸收，更容易到达肌肤深处。
并且由于没有太大的摩擦力，也就不容易搓泥。
看看你平时是怎么擦脸的，晚上回去换成这个手法，感受下由于护肤手法的改变，带来的护肤效果的改善。
补充下这个知识点：手掌并不会吸收太多的活性物，所以不要害怕护肤品被手掌浪费了
02
吃胶原蛋白肽真的有用吗？
大家平时是怎么补充胶原蛋白的呢？
娘娘觉得这个问题是，你可以不补，但你不能不知道哈。
之前我讲过，银耳，桃胶，燕窝这些都不能补充胶原蛋白，只能补充粘多糖。
补充胶原一般首先选择动物性的食物来源，比如鱼胶、猪蹄、鸡爪，虽然也是可以补充的，但是需要吃很多，才能起到一点作用。
所以目前从研究来看，口服胶原蛋白肽，是可以起到一定的补充胶原蛋白的作用的。
很多宝宝可能又要说了，胶原蛋白肽吃下去不是变成氨基酸了吗，怎么补充到胶原蛋白啊。
因为胶原蛋白也是由特定的氨基酸组成的，你吃进去的胶原蛋白肽也是会转化成特定的氨基酸来补充胶原。
结论，补充胶原肽也是有效的！
所以，感兴趣的宝子可以去尝试下。
03
敏感和过敏一样吗，敏感就是角质层薄吗？
敏感是一种皮肤状态，没有办法用药，也没有办法治疗，去医院的话，医生也会让你回来好好养。
过敏是一种疾病，如果是过敏，就只能看医生哈，只能用药哈。
从本质上讲，敏感是一种状态，过敏就是一种疾病了。
那我们平时说的敏感和角质层薄有什么关系呢？
可能这个答案，任何书上、网页上、博主，都没有人讲过他们的关系。
我的经验是，互相包含80%。
举几个栗子，角质层薄的人，一定是敏感皮吗？
可能大部分情况都是，但也有那种天生基因就很皮实，虽然皮肤薄，但就是作不死的。
敏感皮一定是角质层薄的吗？好像也不一定，因为很多油皮也有敏感肌，这种就叫敏油皮。油皮其实通常角质层都不薄，但是依然有人逃不过过敏的命运......
这个问题的理解相对要绕一点，如果大家有疑问可以留言哈。
最后一个压轴的问题来啦！！
04
闭口、红肿痘、红黑痘印都在一张脸上怎么办？
首先，很遗憾，你竟然还有这么多问题。
作为娘娘呢，我自己有信心，改变你们每个人的皮肤，但是你是不是可以跟我一起坚持下来，主要还是取决于你自身的主观能动性。
如果你是闭口，那么重点就是抗菌，没有发红的闭口一般都没有炎症。
但是如果是发红的痘痘/闭口，那么这个红就是有炎症参与的，所以在护理上，尤其要注意舒缓，也就是我们说的抗炎。
如果你既有闭口，又有红肿痘痘，那么注意舒缓+平衡菌群。
除了这些，如果你还有痘印，那么红痘印主要是舒缓（抗炎）+抗氧化可以改善，黑痘印就只有用米白的成分了。
