贡海蓉教授
上海星晨儿童医院 医疗总监
复旦大学附属儿科医院重症医学科副主任
主要工作经历：
1992年从事儿科临床教研工作，2015年复旦大学附属儿科医院博士毕业，2009-2010年参加中国加拿大急诊医学培训班，2010年加拿大Sickkids’Hospital急诊科临床Fellow。多次参与中国红十字协会组织的国内国际救援，2015年5月参与了尼泊尔地震的救援。2016-2018年派往复旦大学附属华山医院任华山北院儿科主任，组建华山儿科。2017年起担任复旦大学附属儿科医院重症医学科副主任，2020年8月起任新虹桥国际医疗园区新虹桥分院医疗总监。
国内协会主要任职：
1.中国疾病预防控制中心伤害预防与控制专家委员会 儿科特聘专家
2.中国医师协会儿童创伤急救和危重症专委员会 主委
3.中华医学会全国救援医学会儿科灾难救援分会 委员
4.全国儿科急救协会上海分会 委员
中国非公立医疗机构协会儿童康复专委副主委等
孩子多久排便一次属正常？
这取决于年龄：
- 大多数婴儿在出生后第1周每日排便≥4次，为稀便或软便。
- 一些婴儿在最初3个月每日排便≥2次，还有一些每周仅排便1次。
- 大多数儿童到2岁时每日排便≥1次，为成形软便。
- 频率因人而异，有的孩子每餐后都排便，还有的隔日排便。
如何判断孩子是否便秘？
孩子便秘表现为：
- 排便次数减少
- 粪便偏硬或偏粗
- 排便伴疼痛
- 拱背哭闹（婴儿）
- 有便意时不肯如厕，而是跳动或躲藏起来，常见于如厕训练阶段和刚开始入学时。
- 内裤上有少量漏便（已经接受过如厕训练者）
孩子便秘怎么办？
轻度或短暂便秘者大多只需一些简单调整即可，可以让孩子尝试一下方法：
- 多吃富含膳食纤维的食物
水果：带皮的苹果、香蕉、橘子、橙子、李子等
蔬菜：带皮的黄瓜、莴苣、番茄、菠菜、萝卜、豌豆等
谷类：绿豆、土豆、燕麦、全麦面包等
坚果类：杏仁、花生等
- 可以适当饮用西梅汁、苹果汁或梨汁
- 每日饮用至少1000ml水和非奶类饮料（2岁以上）
- 几日内避免摄入牛奶、酸奶、乳酪和冰激凌，一些儿童在食用大量奶制品后往往会便秘。
- 尝试餐后在坐便器上坐5或10分钟（已经接受过如厕训练的孩子），完成后可以予以奖励。
- 暂如果正在进行如厕训练可以先暂停训练。
何时应就诊？
- 小于4月龄出现便秘
- 经常便秘，很频繁
- 尝试上述方法24小时后，孩子仍未排便
- 粪便、尿布或内裤里带血
- 排便时疼痛很剧烈
文案：贡海蓉
排版：贺定贤
我们是上海市女医师协会医学科普专委会，一个聚集上海知名女专家，又热心公益事业的团体。委员来自上海瑞金医院、中山医院、华山医院、仁济医院等18家市级综合医院，以及肿瘤医院、妇产科医院、儿科医院等10家专科医院及5家市中医医院的所有专业的副主任医师以上知名女专家。
本专委会的主旨是用我们的爱心，全方位为公众传递科学、严谨、生动、有趣的医学健康之声，重点聚焦妇女、儿童和老人。
投稿及联系方式：nysyxkp@outlook.com
欢迎各单位来合作，一起为健康中国而行动
