每个人的生活总会遇到各类事情，变化多端，以至于内心疲劳，充满各种不良情绪。
不论外面如何变化，内在的力量稳定和平和才是最重要的，只有这样，你才能静下心来，更好地让自己面对一切。
当然也有时无法走出某个特定的不良情绪，这时可以试着做点自己喜欢的事情。
我觉得音乐是最能疗愈的，会让当下感觉变化。选择哪种音乐可以依据自己的喜好。
忘了在哪本书上看到，但有摘抄到笔记本里，分享给大家。
大多数时候，我们总是对于未知的一切感到恐惧，因此会戏剧性地增加各种剧情，从而影响到心态，听396hz的音乐可以解放愧疚和恐惧。
528hz的音乐可以修复细胞，让意识觉醒。这个有点深，看个人的造化吧。
639hz的音乐可以平衡关系。 如果自己各类关系失调，且产生暂时无法解决的难题，就暂时放下，听听这个频率的音乐，可以给大脑带来适度的刺激，从而让心里产生愉悦的感觉。
741hz的音乐，关键词清洁和实现。
852hz 直觉觉醒。杨定一博士曾说，大意是我们内心里住着一条猛龙，他有足够的力量让你面对任何困难，但大多数人却忽视他，发生什么，总是不相信自己，总是向外界寻求帮助。所以要找回自己内心的强大力量，跟着直觉去感应生命。
963hz 链接宇宙，刺激松果体 呈开放状态，接纳生命的一切。相信心灵的巨大能量。追随自己内在的声音。
