2020年伊始，疫情的爆发让很多企业都受到了严重的打击。目前，全国疫情形势转好，基本实现全面复工。这次疫情也足足考验了一把婚姻。

此前，“西安灞桥区离婚预约排至月底”直接上了热搜，引发288万围观。恰恰证明在这段时间，很多人重新思考了婚姻的意义。

01网络大数据下的真实婚恋状态

从大数据显示，中国的单身人口已经超过2.4亿，这个数量已经超过了英国，法国和德国三个国家人口总和，真的是一个庞大的数字。再看一下离婚数据，较发达地区，比如北京上海等地，一年内有100对夫妻结婚，相应的会有50对夫妻离婚。随着新的婚姻法的颁布，很多人表示更加恐婚了。

在当今的舆论环境中，单身的人都被虐成了“狗”，一旦过了25岁，就会面临着被父母催婚；临近30岁，七大姑八大姨都开始操心你的婚配问题；过了30岁，打着关心的旗号警告你：别再挑了，都挑花眼了，女人一旦过了30岁就不值钱了，高龄产妇连生孩子都费劲。

整个社会都在用这种危言耸听的言论吓唬大龄未婚女青年，让他们在“不值钱”和“生不出孩子”之前把自己嫁掉。甚至有的父母逼迫子女说：“你别等到我死了，还没看见你结婚啊！”

其实，一个人幸福与否跟他是否结婚都没有关系。幸福是一种能力，拥有这种能力的人，无论是单身还是结婚都会幸福，而没有这种能力，无论未婚还是已婚都不会幸福的。

我妹妹25岁就结婚了，结婚前，她在商场里堵到她的未婚夫和单位同事约会吃饭。她哭着说，我25岁了，我老了，我来不及再找一个人了，这个男人已经给我买房了。最后他们结婚了，现在还生了一个小孩。我妹妹觉得自己很幸福，对那段往事绝口不提。”然后反过来讲我：“姐，你都这么大岁数了，赶紧找个人嫁了吧，谁愿意娶你，你就跟谁吧！”她觉得我可怜，可我觉得她比我可怜一百倍。

02从心理学角度解析，那些迟迟不结婚的人都有哪些心理及表现呢？

1、对前任念念不忘

曾经看到过江苏台的一档婚恋节目，一位来自台湾的女嘉宾，虽然才32岁，但是画着浓妆，乍一看让人觉得比实际年龄还是大许多，而且说话也很沧桑。后来才知道她和前男友恋爱12年，和前男友在一起都有了老夫老妻的感觉了。最终男友娶了别人，而她12年的付出终成空。

节目现场讲到他们之间12年的恋情时，女孩子还是情难自抑的泪流满面。这段感情可以看出来女孩子用情太深，很难走的出来。不知道他们当初因为什么分手，女孩12年的青春付出都没有换来对方的一纸婚约。而人生又有几个12年呢，分手1年了女孩子还没有走出来，我估计很难再有男人能够走进这个女孩的心里了。

如果在一段用情太深的感情中受过伤，整个人会性情大变，原本在感情中很有安全感的人，也会变得无法信任另一半、成天疑神疑鬼的，这就是很多人单身的最重要原因之一。

2、时间优先给了工作，无暇顾及恋爱

周末小美去参加的一个演讲俱乐部活动，其中参会的一个工程师告诉她们说，平均加班时长是100-200小时每个月，每天回去再弄下演讲的事情，哪有时间谈恋爱？一副凭实力单身的傲娇模样。听起来很有道理的样子，一天只有24小时，减掉工作，吃饭和睡觉，哪还有时间？

这加班程度的确有点恐怖，听起来好像没有时间谈恋爱合情合理，再去让他们挤时间出来谈恋爱似乎太有点压榨人了。

有人会说，“时间就像海绵里的水，挤挤就有了”，很多时候，不是没有水，而是你压根就不想去挤，没有时间也只是借口罢了，真实的情况是，你只是缺乏足够的动力；加上网络时代，科技应运而生，排解孤独的方式剧增，结婚的吸引力就随之下降了。

3、经济条件不足，生活压力大

某中介机构5月20日发布的调查报告显示，56%的95后拒绝租房结婚，这个数据比70后、80后，甚至90后都要高。有95后表示，“一定要有房才结婚，如果两个人经济基础不够，就努力去赚钱。”调查显示，六成男生接受租房结婚，而女生只有四成。

高房价生活压力大，即使父母倾尽所有帮你付首付，再贷款才能买个房，成了一辈子的“房奴”。一个人活着已经很累了，不想再让别人跟着自己吃苦。

4、不愿将就，等待最好的爱人

很多人会说，我还没遇到一个可以让我义无反顾的，放弃所有去爱的人。一旦遇上了，任何不结婚的借口全部作废。

31岁的阿丽，年薪30万，单身5年，健身跑步3年，学插花2年，她的精神世界够富足，从来没感觉自己有多苦。随时都可以买自己喜欢的东西，还不用看别人的脸色，你说她们拒绝婚姻？不，她们只是在等待那个对的人。

他们的真实想法是，不要火急火燎的把自己嫁出去了，到最后赔上了自己的一生。如果没遇到，就单着吧，因为一个人的生活，也可以过得很好。

03承认吧，你需要的是自己说了算的“顶石婚”

过去，婚姻是成年的第一件事，是人的成年礼。只有结了婚的人，才被认可为合格的社会细胞。而现在年轻人怎么想的？婚姻是把自己的人生整理好后才做的事。

以前关于婚姻，我们美好的愿望是银婚、金婚、钻石婚。从今往后，对婚姻最好的祝福有一个词——“顶石婚”。

啥叫“顶石”呢？就是指修建建筑的时候，当其他都修好了，最后放上去的、在拱顶上的那块石头。它标志着这座建筑从此建成了，真正屹立在世间了。拱顶石是一座建筑的落成典礼，婚姻就像拱顶一样，它将是人生的落成典礼，所以“顶石婚”才是未来婚姻的最好祝福。

《阿甘正传》里，阿甘的婚姻是在四十岁之后举行的，和一毕业就结婚相比，有足够的时间让他去见识整个世界了。

被人喜欢这件事，我们不赶时间——《关系攻略》

因为科技进步，我们这代人，大概率能活到一百岁。三十岁、三十五岁，才是波澜壮阔史诗般的开场。

这就不难发现社会上很多女人都喜欢找大叔，男人都喜欢知心姐姐。

心理学家卡森和合作者在2006年发现：步入中年之后，男人更多地表现出同理心更少地去支配他人；女人会更决断、更自信。

他们都会变得双性化（androgynous）——这是个好词,和“伟大的灵魂都是雌雄同体”是一个意思。这和激素水平的变化有关,也和社会角色的变化有关。

所以生活中，大部分人更喜欢双性化的伴侣，而不是完全男子气概或完全女人味的。比如说，女性希望男朋友在具有工具性特质的基础上，同时具有温柔、善解人意、有同情心的特质；男性也希望女朋友在具备表达性特质的前提下，同时具备独立、自信、坚强的特质。

想要获得幸福，首先要成立一个独立的人，能对自己的生活负责，而不是指望别人对你的生活负责。其次，是成为一个强大的人，无所畏惧地活出自己的精彩，而不是过着被别人写好的生活剧本。

所以，如果你还没准备好结婚，不妨再等几年，人到中年再走入婚姻，并没什么不好。维护家庭和谐、养育和教育孩子，是需要人生经验和阅历的。再好的婚姻，夫妻双方也要懂得经营。

04爱与被爱，是这个世界上最重要的事情

人们容易和情侣、配偶发生冲突的岁月是19-25岁，恰好是上大学到毕业工作三年的阶段——最动荡最穷的一段时光。更遗憾的是二十出头的爱情带有浓厚的浪漫色彩，因为激情之爱许诺长相厮守，未来可能很难走到最后。

根据美国心理学家的统计，大多数婚姻破裂在结婚第四年发生，五年后婚姻趋于稳定，逐渐转向一种相伴之爱。夫妻间的友谊、交情和三观，可能才是婚姻稳定的关键。

举个例子：

辛苦工作了一天，男人下班回到家，窝在沙发里发着呆，或者玩手机，一言不发。女人一看到这个情形，就会立刻跑过去，关切地询问男人发生了什么。

女人；“亲爱的，怎么啦？”感觉你今天不开心呀？”

男人：“我没有啊宝贝，不用担心哈。”

女人：“发生了啥事啊？我感觉你今天不对劲。”

男人：“没什么。”

女人：“这么可能没什么！你肯定遇到什么事了！告诉我，你在想啥呢？”

男人：“真没什么！你看我这不是好好的吗？别管我了，你让我一个人待一会吧，行不行！”

女人：“你怎么这样！什么事都不和我说，我怎么知道你怎么了！不想说就算了！我看你是不爱我了！”

我们回头看看这对情侣吵架的原因，似乎有点莫名其妙。男人劳累了一天，回家不想说话，只想自己静一静。女人出于对男人的关心，想逗他开心。双方都没有错，那为啥会吵起来呢？完全忽视了男女之间不同的思维模式，要维持和谐的婚姻关系，你必须提升沟通技巧。

05如何提升沟通技巧减少伴侣间的矛盾？

1、“火星与金星理论”，找到适合对方的沟通方式

“火星与金星理论”源于《男人来自火星，女人来自金星》，书中写出了两性关系的本质：男人来自火星，女人来自金星，他们天生不同。火星人的“洞穴机制”，金星人的情感表达的修辞术，深度剖析了一次男女认知的本质差异，并且给出完美的解决方法。

结合上文的例子，火星上的男人有洞穴机制，在面对压力的时候，躲到远离喧嚣的洞穴内，独自思考，进行自我修复。而金星上的女人对此一无所知，金星人希望火星人能跟自己一样，遇到问题能畅所欲言，让别人分担自己的烦恼和焦虑。

男人偶尔的沉默并不是所谓的冷暴力，只是自我调节的一种方式也是，女人适时地给男人一点空间，让男人获得信任和宽慰，可以很好的避免双方的冲突，也让彼此的感情更深厚。简而言之，女人要理解男人的洞穴机制。

有一次我陪老公加班，感觉有点无聊，就随口说了一句，此时要是有杯咖啡就好了，这时只见老公掏出手机给我点了一杯咖啡，我顿时就不高兴了，老公很是费解。其实，我要的根本不是咖啡，是想跟老公一起出去走走，金星上的女人说话是种情绪表达，而火星上的男人往往从字面上理解。

很多时候女人想通过倾诉排解心中消极的情绪，希望得到丈夫的安慰和支持。倾听是男人满足女人情感需求的重要法则，是进行有效沟通的前提，慢慢能够听懂她的言外之意、弦外之音。女人也会十分感激男人认同了她的情绪表达和感受。这样一来，避免了争吵，还加深了彼此的爱和认可。

2、让对方知道“我在意你”

01准确理解对方的意思

理解人的方法只有一个：判断他们的时候不要急躁。——圣佩韦

举个例子，一位丈夫忘记了交电费导致家里停电。妻子就说，“又忘了这回事，都是因为你整天和你那帮狐朋狗友鬼混，对家里的事从来不上心。”这样的谈话就很容易偏离主题，从一个问题转移到另一个问题，本来讨论的是忘交电费的事情，却转移到了丈夫的朋友圈上，这样的沟通不仅无法解决问题，反而容易引发更多的矛盾和冲突。

如果我们用自己的话来重复一遍对方意思，对方听后，就有机会辨别我们的理解是否和他想表达的内容一致。同时，当我们复述对方的话时，也给自己多一次机会去理解对方。

02及时向对方传达关注和理解，让他知道“你在意他”

爱是理解的别名——泰戈尔

当我们想说，“你为什么看不见家里洗衣机坏了”，不如改成“我需要你对我们的家庭有更多关注”经常使用第一人称这种句式，有助于我们辨别自己的情感，可以让我们意识到我们到底需要的是什么，从而更好地向伴侣表达，让沟通能够专注于问题本身。

3、 与伴侣进行“减压谈话”

生活不可能像你想象得那么美好，但也不会像你想象得那么糟糕——莫泊桑

通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求是产生的负性感受和消极信念。如果经常面临压力，却需要经常保持微笑的人容易导致抑郁；当一个人不想笑，又不得不微笑，这就会出现心理状况和面部表情不一致，心理压力得不到释放，长此以往，不良情绪会不断累积，会加重心理负担，可能导致心理崩溃。

我们就可以在下班后和家人聚在一起，谈谈这一天是这么过的，可以帮助每个人处理来自婚姻生活之外的压力，这对婚姻的长远健康来说非常重要。选一个两个人都想说话的时候进行交流，但是要记住一个基本原则：可以谈论任何事情，除了婚姻。

举个例子：

妻子说，今天我们开了一个糟糕的会，我们组长总是怀疑我的能力，我恨死她了。

丈夫说，我认为是你反应过度了，我见过你们组长，她很通情达理。

妻子说，这女人就是和我过不去。

丈夫说，都是你自己瞎想出来的，你真要改改这个坏毛病。

妻子说，算了，我干嘛要跟你说这些。

你看，这样的谈话让妻子更生气，而丈夫认为是在帮助妻子正视自己的问题，可结果恰恰相反。

不妨试一试这样的方式：

妻子说，今天我们开了一个糟糕的会，我们组长总是怀疑我的能力，我恨死她了。

丈夫说，真没想到她是这样的人，你怎么回应她的？

妻子说，这女人就是和我过不去。

丈夫说，她太过分了，我真想找她算账去。

妻子说，算了，不理她就是了。

事实上，一句话能把人说跳，一句话也能把人说笑，生活中这样的例子还有很多，总结以下沟通技巧：夫妻两人轮流说，不要主动提供意见，要听得专注认真，适当表达你的理解，站在对方的角度考虑问题，表达一致对外的模式。

结语：

本文主要讲述了社会大环境下，婚姻是道选择题，并非必选题，衡量一个人是否幸福的标准与创造幸福的能力有关，与婚姻无关。研究表明，越来越多的年轻人需要的是把自己的人生整理好后才去选择的“顶石婚”，即使进入美好的婚姻，夫妻双方也会学会经营，避免或减少伴侣间的矛盾，拥有和谐的婚姻关系。以下3招可以教你提升沟通技巧避免或减少伴侣间的矛盾：

1、“火星与金星理论”，找到适合对方的沟通方式。倾听是男人满足女人情感需求的重要法则，是进行有效沟通的前提。

2、让对方知道“我在意你”

①、准确理解对方的意思。如果我们用自己的话来重复一遍对方意思，对方听后，就有机会辨别我们的理解是否和他想表达的内容一致。同时，当我们复述对方的话时，也给自己多一次机会去理解对方

②、及时向对方传达关注和理解，让他知道“你在意他”。要经常使用第一人称“我”，有助于我们辨别自己的情感，可以让我们意识到我们到底需要的是什么，从而更好地向伴侣表达，让沟通能够专注于问题本身。

三、3、 与伴侣进行“减压谈话”

夫妻两人轮流说，不要主动提供意见，要听得专注认真，适当表达你的理解，站在对方的角度考虑问题，表达一致对外的模式。

爱情没有“保质期”，与伴侣有效沟通的3个小建议，可以帮助我们提升认知，认知带来和睦，和睦招致幸福感。愿你早日脱单，好好享受爱、传递爱、保护爱，拥有自己说了算的“顶石婚。”

参考文献：《男人来自火星，女人来自金星》

《亲密关系》

《幸福的婚姻》

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