本人168，105斤，在我认识的朋友中，包括我的长辈都觉得我算是苗条，但是因为我自己经常浏览微视频，每天看到的都是各种类型的美女帅哥，似乎我对自己外貌的要求也随着微视频影响变的越来越高。每次照镜子的时候总能发现自己身材或是外表的新的缺陷，腰不够细，胳膊上有“拜拜肉”等，甚至我开始想方设法减掉肚子下面用来保护女性子宫的肉......
在今年4月初，我给自己立下的目标是一个月减重10斤。每天吃的非常单一而且少。一根黄瓜，一个水煮蛋，一杯黑咖啡就是我一天的饮食。除了吃的少之外，我的运动量还很大，每天会做瘦身操，跳绳或是跑步。在最初阶段瘦的确实非常的迅速，不到十天，我就瘦了6斤。我当时欣喜若狂，我感觉自己的减肥计划能成功，等到了夏天我也可以变成微视频中美女的“一员”。
然而我错了，短时期的暴瘦给我带来的副作用远比我想象中的还要大。我开始大量脱发，每次洗完头后，浴室的地板上总能被我收拾出来一坨头发，肉眼可见的头顶的发缝越来越宽；形成经常性便秘的毛病，因为吃得少，我可能4.5天都没有一点想上卫生间的感觉，毒素排不出来，都堆积在身体里，这反而导致了我脸上开始大量长痘痘.......但是我当时减肥减魔怔了，总是想的，等过几天这些身体健康问题总会自己消失的，我继续坚持着我每天吃的比鸡少，运动的比狗累的生活状态。4月28号的时候，我和我的朋友出去逛街，正在看衣服的时候，我突然昏倒，过了大约5分钟我的意识才慢慢恢复，我的朋友吓坏了，赶紧打车带我去了最近的医院，医生让我打了吊瓶。
经过了这次事情之后，我突然觉得还是生命更重要，俗话说得好：身体是革命的本钱。我如果连自己的健康都保护不好，那我追求的纤细身材又有什么用呢？
请大家把这条文章推给正在经历短时间暴瘦的人。你虽然在极短的时间内享受到了减肥成功的快乐，但是后面一系列的连锁代价，会压的你喘不过来气。脱发，便秘，月经不调，皮肤变差都是小事，过度节食会导致暴食的产生，暴食过后的愧疚感将会是压死骆驼的最后一根稻草。现今有多少年轻人因为反复节食，暴食而产生心理疾病，最后走向轻生这条路的，我想大家也听过很多类似的新闻。减肥是一场持久战，极端减肥不可取，将减肥生活化才是最正确的选择。
