15天说长不长，15天说短不短，如何平平稳稳的度过这15天呢？生活有小妙招。
昨天是夏至节气，很幸运，全国有些地方能看到日环食，同时昨天也是父亲节，在这三个喜庆的事件之际，不管有多忙，也别忘了身体是革命的本钱。
夏至是太阳日照时间最长的一个节气，气温逐渐升高，人对水的需求量较大，夏季暑热，多数人食欲不振，面对这样的气候特点，我制定了以下15天的生活计划。
一、继续清淡饮食，多吃蔬果杂粮。
这一点对于口味轻的人能做到，可在现实生活中有许多重口味的人，好像吃的不够味就浑身没劲，我觉得这样不行，吃东西不能凭个人喜好，高盐、高糖、高脂、高辣的食物要拒绝，多吃蔬果杂粮。对于我来说，吃喝拉撒都在工厂里，吃的是大众口味的食物，按时按点吃就行了，不用过多的操心。
二、适当吃点生姜
冬吃萝卜夏吃姜，夏至气温升高，多数人食欲不振，这样的节气，可以适当吃点姜，活血开胃 。
三、中午有条件适当补个午觉
夏至昼长夜短，特别容易犯困，适当的睡个午觉，有利于下午晚上的精力充沛。
四、控制情绪，做到心静
夏日炎炎，如何感觉到不热呢？如果你心慌意乱，你是感觉很热的，如果你心态好，心平如水，你就会觉得凉快，所谓心静自然凉就是这个道理。
