日常生活中，我们能看到，很多宝宝虽然年纪不大，但是面色蜡黄，头发稀黄，体态也比同龄宝宝要娇小，有的家长会单纯认为这只是孩子饮食不足造成的营养不良，但从医学角度来讲，这很有可能是小朋友脾胃失调造成的。
除此之外，很多小朋友都存在厌食、不爱吃饭的情况，尤其是天气炎热的夏季，很多宝爸宝妈们以为是缺锌，或者其他微量元素，结果补过之后效果却差强人意。为什么呢？
宝宝厌食的根源
其实，改变宝宝厌食最好的方法是中医调理。
中医认为，宝宝厌食的根源在于脾失健运，脾胃气虚，胃阴不足。一般会采用汤药，颗粒剂，或者其他中成药，通过调理进行改善。
中医讲究“专人专方”，尤其是小孩子体质特殊，因此用药时要要格外谨慎小心。
一般的脾胃不调，一个月左右就可以改善，严重的话两三个月也基本能够治愈。
宝宝能吃中药吗？对身体有副作用吗？
这应该是很多爸爸妈妈关心的问题。
一般来说，6个月以上的宝宝，就可以服用一些中成药颗粒剂了。不过这是在其他方法都不太管用的情况下才使用，最好还是等孩子两岁以上再服用中药。
服用中药对宝宝来说没有什么副作用，因为中药材里面伤肝，伤肾，有毒的成分很少，只要药材道地，医治得当，对孩子的身体基本没有副作用。
改善宝宝脾胃不调的食疗法
通过食疗来改善宝宝脾胃不调是我们比较推荐的方法，日常饮食中，家长们需要注意这些点。
一是多吃健脾利湿的食物。
比如薏米，白扁豆，山药，冬瓜等食物。可以和其他食材一起炒着吃，也可以熬成粥喝，多吃会缓解脾虚食少的症状。
二是一定要忌寒凉。
寒凉并不是指食物本身的凉性，比如很多家长问“梨能不能吃”，“西瓜能不能吃”，而是指物理性寒凉，比如雪糕，冰激凌，冰镇西瓜，从冰箱里刚拿出来的酸奶等等。
脾有喜燥恶湿，喜暖怕凉的特性，因此脾胃失调的宝宝一定要忌凉。
治疗宝宝厌食的辅助手段
除了食疗，中医治疗宝宝厌食的辅助手段还有推拿、捏脊、敷药等。
需要提醒的是，小儿推拿是一门很有讲究的中医学科。即便是看了很多相关书籍，甚至是参加过所谓专业培训的人，在推拿的时候，都有可能因为手法问题给孩子造成损伤，因此我们不太建议家长自学给孩子进行推拿，更不能去非医疗机构的推拿店，一定要去正规医院或者中医诊所。
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