很多朋友对于白牙小妙招和牙齿不白怎么变白不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
求推荐高智商小说
《奥术神座》
文案：
“知识就等于力量。”
“所谓神，不过是强大一点的奥术师。”
带着一大堆知识的夏风穿越而来了。
《上天台》
文案：
苍天再借五百载，铸我一座上天台
天台一万八千丈，步步登上莫徘徊
前世距离天台一步，一脚踏空，今生抖擞精神重新来过的故事
我脚踏祥云，金光护体，重生而来，就为的是下一盘很大的棋！
《间客》
文案：
世界上有两件东西能够深深地震撼人们的心灵，一件是我们心中崇高的道德准则，另一件是我们头顶上灿烂的星空——康德
当许乐从这行字上收回目光，第一次真正看到尘埃后方那繁若芝麻的群星时，并没有被震撼，相反他怒了：大区天空外面的星星这么刺眼，谁能受得了？天天被这些光晃着，只怕会变成矿道上那些被大灯照成痴呆的野猫！
于是许乐放弃了成为一名高贵女性战舰指挥官辅官的梦想，开始在引力的作用下，堕落，堕落，堕落成了看门房的外乡穷小子，出卖身体的可怜男子，从事繁琐工作的男保姆……在波澜壮阔的大时代里，露着白牙，眯眼傻笑，披着莫名的光辉，一步一步地迈向谁也不知道的远方。
……
……
许乐，东林大区公民，从一颗荒凉的半废弃星球上离开，脑海里拥有一些希奇古怪的知识，身体里拥有这个世界谁也不曾接触过的力量，并不浑沌，一味荒唐知足地进入了这个最无趣也是最有趣的世界。
间客的人生，一定很精彩。
《异世盗皇》
文案：
行走在光明与黑暗之间，穿梭于大陆各大实力之中，一名小小的盗贼，
在夹缝中努力挣扎进取，利用高人一等的智谋，
设下一个又一个的阴谋和布局，一步步迈向那看似遥不可及的巅峰
《仙逆》
文案：
顺为凡，逆则仙，只在心中一念间……修真，到底是修的什么？修真，修仙，修道。吞魂，神通，霸气。
且看一少年，几经转折，以平庸的资质踏入仙途，历经坎坷，凭着其聪睿的心智，迈向崎岖仙路。夺基大法、杀人夺宝、尸阴秘宗、域外战场、古神之地……
一个平庸的山村少年，几经转折最终踏入修仙门派，他如何以平凡的资质修得仙法，如何一步一步走向巅峰，跻身枭雄、宗师之列，谱下一曲逆天的仙道之路。
《重生寡头1991》
文案：
一声枪响，将一名经济诈骗犯带回到了1991年的黑龙江，转生在了一个越境倒爷的身上，同样是这一声枪响，为遭逢巨变、经济全面崩溃的俄罗斯，带来了一位叱咤风云的巨富寡头。
《奸臣》
文案：
一次荒谬的失足，好容易报却前仇的徐勋却落入了五百年前的大明中兴盛世。
时值天下升平，金陵妩媚，京城雄浑，歌不尽秦淮声，舞不完淮扬曲，盛世的祥和下，忠良满地走，蚁民不如狗，他这一介孤儿举步维艰，欲求存身且不可得。
既然如此，那他就干脆顺天应命，当个风光的奸臣吧！大明朝满口仁义道德的忠良们，你们的末日到了！
《随波逐流之一代军师》
文案：
江哲来到大雍开始了新的智慧大战：
他本想逃离大雍安度余生，却落入了雍王的“诚心”之中。
他本想替爱妻报仇后远走，却在调查中发现了更大的阴谋。
他本想按兵不动静观事变，却被心急的敌人逼到生命尽头。
……
于是他深谋远虑，成为雍王的金牌心腹。
于是他鞠躬尽瘁，说服敌手而变成挚友。
然而湖面下涌动着可怕的暗流……
一代军师江哲能否在千钧一发之际化险为夷呢？
《大学士》
文案：
明朝的那些风花雪月。
古代的那些饮食男女。
四百年前的官场生态。
一个穿越到嘉靖朝的年轻人。
《官居一品》
文案：
永乐九年，盛世天下，国大民骄，四海来朝！值此时，问一声，谁不想当大官人！
《一品江山》
文案：
庆历五年春，范文正新政改革失败，富弼也跟着被下放，滕子京重修了岳阳楼，欧阳修喝得烂醉如泥，韩相公却依然高帅富，文彦博彻底成精；狄青成了大宋吊丝偶像，拗相公和司马牛才刚刚参加工作，包青天还没资格打坐开封府，苏东坡正在换牙，仁宗皇帝努力造人中……
就像上天的安排，大宋朝乃至华夏民族最杰出的一帮家伙，全都挤在这个年代粉墨登场。这是最华丽璀璨、最开明自由的年代，空气都令人迷醉。
但还有一个甲子，这个迷人的时代，就要毁灭在异族的铁蹄之下……这到底是因为什么，有没有幸免的可能？
一只蝴蝶，穿过千年的时空，来到了这个流光溢彩的时代，带你阅尽市井的繁华，带你‘月上柳梢头，人约黄昏后’，带你与最顶尖的家伙把酒言欢，带你找到所有的答案。
只是不知他扇动小小翅膀，能为这个世界，带来多少改变……
牙齿不白怎么变白
明眸皓齿是每一个人所期望的，常常在医院口腔科听到有人抱怨一口黄牙，希望获得改善。
牙齿的苦恼我一位朋友向我诉苦：我今年33岁，一口灰黄的牙齿给我的工作和社交带来很大不便，也曾让医生看过，有的说可以漂白，有的说可以做烤瓷牙，还有朋友告诉我，可以通过“洗牙”变白。
请问有什么方法能使我的牙齿变白呢？
美白牙膏据相关统计数据，在国际上，美白牙膏占到牙膏产品的三分之一，之所以能占到这么大比例，正是因其具有一定的美白功效，并有科学依据作支持。
据悉，具有美白功效的牙膏在一定程度上可以起到清洁牙齿表面牙渍的作用，从而达到美白效果。然而，我们并不建议人们过多使用美白牙膏。
美白牙膏中含有美白剂，含有过氧化氢成分。过氧化氢对牙齿表面的釉质层有一定的损伤，这种损伤，在很多情况下是不可逆转的。
洗牙常规的是超声波洗牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物和牙结石清除掉，就能将牙齿恢复为原色。
建议洗牙可半年左右洗1次，可以达到快捷、干净彻底、牙石不易再形成、牙齿光滑美观等要求。
药物漂洗法主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。
对颜色较深的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。
烤瓷如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。
烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用多年。主要适用于中重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺的严重个例。
牙齿美白并不是一劳永逸的通常情况下，人们日常饮食中有很多色素，诸如咖啡、茶、香烟等，会沉积在牙齿表面，形成牙渍使牙齿发黄、发灰；内在因素也会造成牙齿内部颜色的改变，如服用药物或牙髓坏死都可能引起牙齿变色。
其实，日常刷牙掌握好方法、仔细点，就可以达到清洁牙齿和口腔的目的，并不需要刻意地追求美白。
专家告诫，美牙不仅要在全身性疾病稳定期进行，而且患有肝炎、结核等传染性疾病的患者不宜美牙，另外像血液病等慢性病患者，须先治疗后再考虑。
总之，不是人人都适合牙齿美白。
生活中有哪些护牙小常识
「创作声明」内容包含健康医疗建议，仅供生活参考，针对具体病情，请规范寻医。
为了保持口腔健康，减少因为病痛而进牙医诊所的时间，我们整理了一些牙医的日常护牙习惯，了解他们每天为了牙齿健康会做的五件事，希望大家也能获得一口健康的大白牙！
01：SmileDirectClub首席临床医师:牙医博士JeffDSulitzer每天刷三次、每餐后用牙线清洁我一直用柔软的牙刷，每次刷牙时一定要花两分钟。虽然大多数人都知道刷牙和使用牙线可以保持牙齿清洁，但有些人不知道每天至少要刷牙三次，至少用牙线清洁一次，这可以减少牙龈的慢性炎症并支撑牙齿结构。这是很重要的，过去15年的研究表明，如果患者通过良好的口腔卫生习惯减少牙龈疾病导致的慢性炎症，就可以顺便减少口腔牙龈疾病引起的炎症对他们的糖尿病、心脏和整体健康状况产生的影响。
使用含氟牙膏和可以减少牙菌斑的漱口水并非所有的口腔护理产品都是相同的，就像我们会在意食品标签一样，我们也应该看看牙膏的标签和成分。
喝大量的水水总是整体健康的最佳选择，用餐时和用餐后喝水都可以帮助刷洗牙齿。
限制糖和富含钙的食物摄入含有磷的食物，如肉、蛋和鱼，可以帮助保持牙齿珐琅质强健。奶酪、坚果和绿色蔬菜也是牙齿友好的食物。同时，最好限制含糖食物和饮料的摄入量，因为通常在你嘴里发现的细菌会从这些食物中摄取糖，导致牙齿腐烂和染色。
定期看牙医作为牙科专业人员，很多人认为我可以自我诊断并自行清洁，但对我来说，每六个月安排定期清洁和检查以保持最佳口腔健康仍然至关重要，我也会去看牙医。
02：Lowenberg的美容牙医、牙科医生MarcLowenberg为牙齿安排深层清洁定期对牙齿进行深度清洁非常重要，理想的情况是一年一到两次。牙医能够为你清洁小组织和小区域，而在家刷牙和牙线是无法达到这个效果的。定期清洁还将有助于消除由食物长时间留下的腐烂和碎屑引起的气味。此外，它将有助于在进一步发展之前发现、预防及治疗任何牙齿问题。
每天使用牙线理想情况下，你应该每天使用一次牙线，但最健康的口腔是每顿饭后使用牙线。每天使用牙线对于健康的牙龈是必要的，因为它可以清除那些粘在牙齿之间、牙刷无法触及的食物残渣。夹在牙齿之间的食物残渣会导致口臭和其他严重的牙齿问题。沿牙齿结构以C形状使用牙线，而不是在每颗牙齿之间快速移动，试试吧！
用小苏打和过氧化氢刷牙小苏打是一种天然洁齿剂，当它与过氧化氢混合时，有助于清除珐琅表面上的污渍。
03：SiliconBeachDental创始人
牙科医生LawrenceFung
刷牙、使用牙线、每天冲洗两次每天至少刷牙两次、每天用牙线清洁、刷完后用漱口水。
饭后用水漱口吃了食物，喝了容易弄脏牙齿的东西后，记得用水漱口。
吃大量纤维食物纤维食物有助于自然清洁牙齿，例如芹菜和苹果。
每六个月检查一次为了保持牙齿和牙龈的健康，每隔六个月进行牙齿体检和专业牙齿清洁。通过这种方式，可以发现任何正在形成的蛀洞，并清除散发难闻气味的斑块。
嚼木糖醇口香糖木糖醇是一种天然甜味剂，有助于杀死引起异味的口腔细菌，让呼吸保持清新。
当涉及到牙齿健康时，最好的规则是每天刷两到三次牙并定期用牙线。
许多人不知道的是还有更多要考虑的问题。我们的牙齿每天都会做很多肮脏的工作，而且由于我们的食物和饮料的选择，我们的牙齿每天都在涂上一层新的牙菌斑，这里面充满了细菌。
坏细菌以碳水化合物和糖为食。因此，当你吃糖时，细菌会消耗留在牙齿上的糖颗粒，消化它们，然后排出酸。这些酸会覆盖你的牙齿，导致糜烂，并随着时间的推移，形成蛀牙。
不仅糖会对你的牙齿产生负面影响，富含碳水化合物的食物和酸性食物可以产生与糖相同的效果。
要小心这五种对牙齿有害的食物和饮料：
01：柑橘和其他酸性食物
柑橘的酸性特性实际上可以侵蚀牙釉质，使牙齿更容易随着时间的推移而腐烂。
特别是葡萄柚和柠檬，它们是高度酸性的。那么用柠檬热水开始新的一天可以吗？为了你的牙齿，你最好不要把它变成日常。
至于苹果醋，已被用作全天然牙齿增白剂，但要小心，因为它非常酸性，所以太多也会削弱你的牙釉质。
02：薯片
尽管你可能喜欢薯片，但马铃薯、红薯和木薯片都充满了淀粉。当你吃淀粉时，它会很快变成糖，并且往往会被困在牙齿中。
如果之后没有使用牙线，可能会导致牙菌斑堆积。
03：含糖和无糖的饮料
当你吃含糖食物或啜饮含糖饮料，如果汁、茶或苏打水时，菌斑细菌会利用这种糖产生酸，攻击你的珐琅质，这是牙齿的坚硬表面。
更重要的是，苏打中的酸对牙齿的伤害甚至超过了糖。事实上，很多人都惊讶地发现即使含有柠檬酸和磷酸的无糖苏打水也会随着时间的推移而侵蚀牙釉质。
04：酒精
美国牙科协会（ADA）警告说，酒精常常被遗忘的副作用之一就是对你的牙齿有害。
酒精会导致脱水和口干，导致唾液流量减少，从而导致蛀牙或其他口腔感染。因此，请确保您正确保湿并注意饮酒。
05：运动饮料和其他“健康”饮料
你通常认为健康的饮料，包括椰子水和康普茶，往往含有大量的糖，会导致蛀牙。
至于运动饮料，在2008年的一项研究中，爱荷华大学的研究人员在几种不同的饮料中浸泡牙齿25小时后测量了牙釉质的磨损情况。柠檬-石灰佳得乐的磨损最多，其次是红牛。
当然，我们不能从饮食中消除所有含糖和富含碳水化合物的食物，但我们可以尝试吃更多有益于我们微笑的食物，如水、奶酪、酸奶和坚果。
保护牙齿的最佳建议是每天刷牙两次，每天使用牙线一次，每年两次接受牙齿清洁，以清除牙菌斑。
牙齿很黄是什么原因怎么美白牙齿
?牙齿美白
用完19对来说下，佳洁士3D美白牙贴（美版密集加强型）对我有效，第7贴开始有发现亮白一咪，用到16贴出去吃饭朋友问是不是去医院做了美白，其实这种家庭自用型牙贴还是比较安全，不必太担心，过氧化物浓度也比冷光小很多。这都不是重点，要说的是关于这个牙贴的使用注意事项和经验，希望能对大家有参考作用。
1.使用前最好看看牙医，确定自己口腔是健康状态，能不能用，有没有牙龈炎，牙周病，蛀牙，牙齿劈裂，牙齿特别特别敏感又想美白，先做脱敏治疗比较好，有牙结石牙渍牙垢的去洗牙（尽量在洗牙半个月后使用牙贴）
2.关于使用频率和牙酸
官方是每天一贴，每次三十分钟。真心不建议大家贴超过1小时甚至贴一晚上。个人的经验是，先前严格控制到贴半小时，每三四天才用一次，基本无感，只有一次有明显牙酸，效果不明显。然后我改成两天一贴，每次贴35～40分钟，肉眼就能看到成效了，当然牙酸症状也开始加重，但还好不会痛也没到喝水都难受的地步，不过有次忘记时间不小心贴了快一小时，那天晚上真是酸到头疼。这个频率需要根据自己的实际情况来把控。
3.使用前后
使用前清洁口腔，不要用牙膏刷牙，清水刷或用牙线倒是可以。贴的时候多多抚平牙贴，让他牢固并且均匀的覆盖在牙齿上，使用中会分泌大量唾液，不要咽下去，咬住一张柔软的纸巾能完美解决口水乱流的问题，纸巾叠厚一点。使用后用温水把残留在牙齿上口腔里的美白凝胶刷干净，我平时用的电动，期间呢就换成了狮王的超细软毛牙刷，敏感的人后面可以用脱敏牙膏以缓解不适。
4.只对正常的牙釉质有效，有贴面，牙冠，四环素牙这些都没效。
5.美白时间内就别喝咖啡，茶，还有碳酸饮料这些容易色沉以及酸性大的。
好了，最后上图！！！没图说啥都白扯！我就记录了这么多，但是效果其实是可以看出来的。
文章到此结束，如果本次分享的白牙小妙招和牙齿不白怎么变白的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
