现今人们的生活压力越来越大，特别需要减压方法。那么，不花钱又能轻松减压的方法有哪些呢？
1、在窗边办公
人是喜欢光的，越接近自然光越明亮的地方会让我们的心情压力减小。
所以，如果可以选择的话，尽量选择露天的一些场所去工作。要是天气比较寒冷的话，可以选择靠近窗边的地方办公。
喜欢健身的朋友在选择健身房的时候可以选有大落地窗的，光线较好的，锻炼起来感觉也是不一样的。
2、走进大自然
当我们感到压力大的时候，不妨去自然里走走，放空一下。瞬间会感到压力全无。
即使不能去户外，也可以去附近的小公园或者小花园。或者在家里养些花花草草，也是可以减压的。
3、深呼吸
当我们进入考场感到紧张时，老师会告诉我们深呼吸。深呼吸是可以让我们放空片刻，减轻压力的。
4、瑜伽
瑜伽对场地和体能的要求都不高。非常适合下班后闲暇时间去练一练，不仅压力减轻了，而且浑身也会变得舒服起来。
5、喝热饮料
当你喝一杯热饮的时候，其实是在慢下来的过程。因为太热了会无法太快喝下去。
这个时间你会专注于眼前的美味，而不会去想那些焦虑的事情。压力减轻杠杠的。
赶快尝试起来吧！
