人上了60岁，仿佛就被打上了老年人的标签，尤其是女性，稍微不注重打扮，不会护理自己的话，很容易就被别人叫“老太婆”。

我认识一位68岁的阿姨，她的状态就非常好，瞧她一头简单的学生头短发，头发蓬松自然，和孙子合照眼里透露着全是幸福，皮肤也超级好，脸上基本没斑点。

她的护肤和保养方法非常简单，就两点：第一就是护肤品用得越少越好，第二就是每天都坚持梳头抗衰老。

一、人到中年，护肤品在精不在多

人们都喜欢赶潮流，什么时髦，什么热门就会购买什么东西。而这位阿姨却从来都不跟风购买护肤品，她认为，护肤品其实用得越少越好，她用的护肤品里，除了洗面奶之外就是很简单的乳霜。

据她说，她年轻的时候用的护肤品就很少，而且那个年代可以挑选的护肤品也远远没有现在多，即便是老了，她也不喜欢用太多护肤品，用的也都是老牌国货。

每天洗完脸之后涂一点乳霜，而且每天会坚持涂，至少两次早晚各一次，午睡起来之后洗完脸也再涂一次，所以她的皮肤看上去一点也不干燥，除了衰老的作文之外，其他的小细纹和小干纹几乎都没有。

除了保湿之外，阿姨还特别注重防晒，夏天的时候喜欢带丝巾，喜欢穿薄薄的长袖，还喜欢用遮阳伞。冬天的时候，更加注重保暖和保湿，不仅每天都泡脚，而且还会涂身体乳，所以他身上的皮肤即便是衰老了，也不会特别干燥粗糙。

其实精简护肤，就是做好清洁，防晒和保湿。清洁，就是把脸洗干净，防晒就是尽量避免皮肤和紫外线直接接触，保湿就是补水，涂面霜和喝水都是不错的方法做好了，这三样基础护肤，皮肤的底子就不会太差。

二、每天梳头三次

比起涂护肤品，阿姨觉得梳头对抗皱更有好处，所以她的头发让我们都非常羡慕。她现在的发型是一头非常简单的学生头，但是头发很蓬松，既不干也不油，虽然也有白头发，但是发质看上去很好。

1、早上梳头一次

阿姨坚持在洗头之前会梳头，把头发梳顺、梳透了之后再洗头。这样洗头会更加干净，而且还会洗到头皮的地方，洗完头之后就会很清爽，而且也更容易吹干。

阿姨洗头的频率也不是很勤，隔两三天才洗一次，头发也不油腻，洗头的时候还会连梳子一起洗了，很讲究卫生。

2、睡觉之前梳头

阿姨在睡觉之前也会梳头，而且不光是梳头发，还会梳头皮。来回的梳头皮会让整个头都很放松，很温暖，更有利于促进睡眠。

很多老人家都喜欢梳头，梳头就是梳经络，梳完整个人都很舒服的。

3、平时喜欢按摩头皮

阿姨平时还特别喜欢按摩头皮，无论是用梳子还是用手指，都喜欢轻轻地触摸头皮，尽管不知道头皮上的穴位在哪里或者精准在哪个位置，但是她就是很喜欢按摩。

按摩头皮之后再按摩一下耳朵，整个人都会特别放松，特别舒服。

其实保养的尽头，就是要做好“基础”，与其跟风购买太多护肤品，不如老老实实地分析自己的身体，了解自己想保养哪里，想让哪里看上去更加年轻，多花点功夫就可以了。阿姨觉得衰老是必然的，做好基础的护肤即可。阿姨也觉得想让自己的头发看上去更健康，所以比起护肤，她更注重梳头和头发的保养。

看完了这位68岁阿姨的保养方法，你觉得是不是非常简单呢？

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